不知道你具不具有这种观察, 发现了一个规律, 越是在感情里上头的女生, 她的爱意长得越快, 像是停不下来的雪球。

很多人认为这是心软, 也是傻, 但是情感心理学告诉我们, 女人爱意递增的原因根本不在于性格, 而在于依恋系统。你的大脑是被一套很古老的神经回路牵着走的, 你以为自己是在选择, 其实身体比脑子先做了决定。

女人爱意递增为何

在依恋理论当中有一个被称作是"依恋激活"的概念。用简单直白的话来表达就是, 当你针对某个人产生了非常强烈的牵挂之感, 而对方所提供的反馈信息又呈现出一种断断续续的状态, 那么你的依恋系统就将会遭到反复的"点火"式刺激。

这种动作越是频繁地进行就会导致火势变得越发旺盛, 从而使爱意数量呈现出指数级别的大幅增长态势。

举个例子, 这个例子是非常日常的。他过了六个小时才回复你, 内容是刚开完会。这时候你的第一个想法不是他觉得他很忙, 而是担心他是不是不想和你说话了。

这种焦虑的念头一旦产生, 大脑就会大量分泌催产素和去甲肾上腺素。这些激素会让你对他有更强的思念。不安的程度越深, 产生的爱意就越强烈。这就形成了一个正面反馈的循环, 很难靠意志力来停止。

女人爱意递增怎么停

在行为心理学这个领域里, 大家知道有一个叫作“间歇强化”的效应存在着的, 而赌场就是靠着这种效应, 才让那些去赌场的人产生了一种上瘾的情况的。

关于感情生活来说, 道理也是同样存在的: 那个人不会每一次都给予你回应, 只是偶尔才会给与你一点点甜头这样的东西出现, 于是你的大脑就会把这一次得到的甜头进行放大, 放大的倍数甚至可以达到一百倍那么多。

对于稳定状态下表现出的好, 人们倾向于把它归因为属于“应该有的情况”, 而对于偶尔表现出的好, 人们反而会觉得那是一种“他这个人变得特别了这样的情况”。

因此你会发觉, 那些每天及时回复消息并且天天对你说想念你的人, 反而会让你感到麻木, 然而一个平日里表现得很冷淡, 只是在偶尔深夜时分发送一条你睡着了的询问的人, 却能够让你惦记长达一个月的时间,这并非是你有些矫揉造作, 而是人类大脑内部的奖励机制对于稀缺性的刺激有着天然的敏感反应。

如果希望爱意不要再无节制地增长, 核心要点并不在于你努力忍住不去想他, 而是要把注意力重新拉回到你自己的评价体系当中去。

依恋系统需要确定性的信号才能停止运作, 而这种确定性只能由你自己提供给你自己, 不要总是盯着聊天框等待对方的回复, 而要花在那些能给你带来稳定正反馈的事情上, 这些事情包括运动、和朋友见面以及完成一个短期的项目, 通过这样的方式让爱意回归到正常的水平, 这并不意味着爱意会变少, 而是因为爱意变得更加平稳了。