从小到大没被人好好爱过的人心里有。那个大洞他们, 拼命找物人填, 结结往往越爱越委屈, 越付出越受伤越不。不是运气不好哦而是心理模式在作祟, 很多人自己都没意识, 在亲密关系里入踩了几个典型的陷阱里啊。
缺爱的人为什么总患得患失
伴侣回消息慢了点, 就开始胡思乱想；对方语气稍微冷淡, 就觉得是不是我哪里做错了, 这种用对方的反来确认自身自身的价值的状, 你说这难道不是再常见不是太常见了吗这种状态。
心理学上的这个情形叫做"依恋焦虑"。缺爱的人们, 在童年时未曾得到相当足够稳定的爱和关注的人们, 在长大后的他们就会对关系有着一种格外的极度的敏感。他们那种不是在找寻着某一个人来谈恋爱的那种, 而是在找寻着名为"安全基地"这个东西来安抚自己那份内心的不安。
这类人通常存在两种截然相悖的表现: 要么过度刻意取悦, 生怕对方断绝联系；要么过度妄图管控, 尝试死死攥住对方。两类行动都会将关系给搞砸、压崩盘。
缺爱的人容易遇到渣男吗
这个答案很扎心：是的，概率确实更高。
缺爱的那些人就更容易受那种“看上去自信十足、魅力爆表”的人吸引, 那种人身上的稳定与决断、自我肯定类的, 都是缺失安全感的他们渴望着而求不得的, 可他们偏偏会忽略的那一个实情是: 真正意义上的安全感和这类流于表面的魅力完全根本就不是同一档上的事。
内心欠缺情感满足的人还存在一个格外反常特征: 容让度异常高。寻常常理里必须守住的边界遭到亵渎践踏了, 他们说不定会宽恕谅解三次也好五次也好, 直到完全耗尽掏空自己。这绝非那种发自本心的善意, 而是在极度畏惧失去。
缺爱的人怎么走出恋爱困局
改变很难, 但不是不可能的事儿, 关键点就是得从往外部索取转化为向内部建设。
首先的一步是觉察, 每当你感到焦虑, 感到委屈, 感到害怕被他人抛弃的时候, 就那么停下来, 问问自己: 这是当下此刻发生的事情, 还是往昔旧日投下的沉旧阴影? 大多数许多时候, 你的痛苦痛楚, 并非来自眼前正陪着你的伴侣, 而是来自那自小我时便不被看重、不被在意、不被疼惜的那个自己。
“学会在关系之中保留自己的空间, 学会表达不满, 学会说‘不’。是建立边界。第二步, 不是牺牲, 而是两个完整的人互相选择, 健康的爱。”。
那就是自己走出也很困难倘是原生家庭的创伤太深那么专业帮助是第三的步选, 心理咨询是最佳的选择, 这绝不是软弱, 而是是对自己要负责。
缺爱的人值得被好好爱。但在此之前，你得先学会好好爱自己。
